KIRA STOKES FIT: Một Ứng dụng Thể dục được Hỗ trợ bởi Khoa học
Ứng dụng thể dục miễn phí KIRA STOKES FIT là một ứng dụng thể dục có sẵn trên iPhone, được cung cấp bởi The Stoked Method, được tạo ra bởi huấn luyện viên nổi tiếng thế giới Kira Stokes. The Stoked Method là một công thức vận động dựa trên khoa học, tập trung vào hình thức và luồng chuyển động. Với ứng dụng này, bạn có thể thách thức cơ thể bằng các bài tập tăng cường sức mạnh, sức mạnh và điều chỉnh dần dần. Ứng dụng cung cấp nhiều lựa chọn tập luyện khác nhau, mang tính thách thức cao và được thiết kế để ngăn ngừa chấn thương và giúp bạn không bao giờ phải tạm dừng tập thể dục hoặc tiến trình của mình.
The Stoked Method sáng tạo kết hợp giữa các động tác tăng cường sức mạnh và sức mạnh tim mạch và yêu cầu không gian và thiết bị tối thiểu. Ứng dụng bao gồm các thành phần khác nhau có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, cho dù bạn đang tìm kiếm các bài tập nhanh hàng ngày để xây dựng sức bền hoặc các bài tập hoàn chỉnh với thời gian lâu hơn. Ngoài ra, ứng dụng cung cấp hướng dẫn rõ ràng, tập trung vào cảm giác và chuyển động để đảm bảo sự kết nối tinh thần/cơ thể cần thiết để thấy và cảm nhận kết quả mong muốn.
